Photo : Kelly Lacy on Pexels
Le coaching vocal tel que je le conçois et le pratique depuis plusieurs années est le résultat d’une alchimie, fruit de l’ensemble de mes apprentissages : une expérience que j’ai affinée au fil du temps, forgée à partir des enseignements que j’ai acquis en master business coaching et lors de mes études en psychologie et psychophonie, mais également dans la pratique de la voix off et du chant en tant qu’artiste.
Le coaching vocal est un parcours initiatique, personnalisé pour prendre confiance dans sa voix-voie.
Le coaching vocal, c'est surtout :
une histoire de rencontres, d'accords avec soi et avec le coach ;
une histoire d'encrage et d'équilibre ;
une histoire d'exigence et de bienveillance.
Mais quelles sont les raisons de faire un coaching vocal ?
Nous vous en donnons 7 ci-dessous. Bonne lecture !
Le besoin d'un coaching vocal peut être identifié comme essentiel :
1. Dans un cadre professionnel (en entreprise)
lors d'une prise de poste qui vous exposera plus fréquemment aux prises de parole en public
pour parer à l'équilibre vie professionnelle et personnelle
pour se préparer face aux médias
pour présenter des dossiers à forts enjeux
préparer des entretiens d'évolution de carrière
préparer des entretiens d'embauche
faire face à de nouveaux interlocuteurs : des préfets, médias, ministres, présidents de groupe...
pour gérer les situations de crise
faire passer des messages forts
inspirer ses équipes et ses pairs
...
2. Dans un cadre personnel
Le coaching vocal jaillit souvent après une situation particulièrement déstabilisante ou de changement :
gagner en assurance quand par exemple nous manquons d'aplomb dans certaines circonstances
pour trouver sa place
pour changer de cap de vie
faire face à des moments difficiles de notre vie (perte d'emploi, divorce...)
un besoin de pause avec soi
un bilan de vie, un point d'étape avec soi
...
3. Dans un cadre artistique
Le souhait de donner de sa voix en tant qu'amateur ou professionnel pour :
explorer sa voix chantée et/ou parlée (chanteurs, comédiens, acteurs...)
dépasser ma peur bleue de chanter
oser de nouveaux registres et répertoires
être en adéquation avec les techniques vocales, l'interprétation et l'émotion
accompagner le travail scénique
préparer les castings
être accompagné lors d'enregistrement en studio
...
4. Pour les professionnels de la voix : les orthophonistes, les voix off, les podcasteurs, les podcasteuses, les avocats, les enseignants...
"Nous sommes tous utilisateurs de notre voix, certains plus que d'autres..." - George Orwell
s'enrichir de nouvelles expériences vocales pour mieux répondre aux besoins des patients/clients
aller toujours plus loin avec sa voix
aborder de nouvelles techniques vocales
connaître le rôle de sa voix
...
Photo : Etienne Girardet on Unsplash
Les points suivants relèvent ce qui est commun à toutes les catégories.
5. Une voix et un corps en accord pour toutes prises de parole :
la posture : prendre conscience de l'importance du corps dans l'émission de la voix
travailler la tenue et l'alignement corporel
l'ancrage : il est essentiel d'être bien sur ses deux pieds
l'équilibre entre la gestuelle, la posture, les sons et le regard
être en harmonie avec son corps : accepter son apparence physique
accepter d'être visible au regard d'autrui
raconter son histoire
...
Tout ceci se travaille à partir de différents exercices corporels, comme par exemple les étirements, les mouvements de tête, etc...
6. Une voix et ses respirations en symbiose
différentes techniques de respiration
trouver son souffle et son rythme
perfectionnement et puissance dans la voix
gestion du stress par la relaxation
travailler sur la tonalité, les "piano forte"
travailler l'écoute et la justesse
mesurer ses vibrations
...
Pour que la "soufflerie" se mette en marche et exprime de jolis sons, vous exécuterez différents types d'exercices de respiration et des vocalises.
7. Une voix et ses évolutions
poser sa voix
séduire un auditoire sans fatigue
discours fluide
être inspirant-e
maîtrise de ses émotions
prendre du recul
livrer sa voix sans détours
une endurance confortable, que ce soit pour donner un concert, jeux d'acteurs...
révéler sa personnalité vocale
affirmer sa voix
apprendre à aimer sa voix
Il faut créer des enchaînements, des passerelles, des allers et retours, et surtout aller à l'essentiel de soi et de sa voix avant d'aller "tenter" de toucher, d'émouvoir, de "secouer" les autres de nos vibrations. Il faut surtout laisser notre voix authentique jaillir,
sans fausseté et faux-semblants.
Ainsi, nous réconcilier avec nous-mêmes et nous sentir légitime de toutes les prises de parole que nous donneront, qu'elles soient chantées ou parlées.
Photo : Stephen Leonardi on Unsplash
Pour en savoir plus sur le coaching vocal, nous vous invitons à lire le livre :
Trouver sa voix et faire son chemin de V. Servaes aux Editions Eyrolles, paru en juin 2018.
Si vous souhaitez aller encore plus loin et prendre soin de votre voix et/ou voie, n'hésitez pas à nous contacter et à consulter nos offres de coaching.
Alors, prêts à tenter l'aventure ?
Mise en page : Cynthia Akel